Gesundheitsförderung

Um mein Wissen zum Thema Meditation, deren wissenschaftliche Hintergründe, sowie Erfahrungen und Techniken zu vertiefen, habe ich an der Gezeiten Haus Akademie die MeP-Ausbildung (Meditationspraktiker/-in) absolviert.

Fachrichtung:

Integral-aktive Meditation & Achtsamkeit

Anerkannt und zertifiziert durch die Deutsche Gesellschaft für Alternative Medizin (DGAM).

Mein Angebot und mein Fachwissen erweitere ich als Assistentin in der MeP-Ausbildung und über die Ausbildung zum Betriebsgesundheitsmanager (BGM) ebenfalls an der Gezeiten Haus Akademie mit der Fachrichtung Burn-out-Prävention & Achtsamkeit.

• Qi Gong
• der Selbst-Heilungs-Weg der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
• Achtsamkeit (Kabat-Zinn)
• integral-aktive Meditationsformen von Osho (buddhistische und humanistische Psychologie)

Dies sind Schulwege, die u.a. in den Jahrtausendealten östlichen Weisheitslehren zu finden sind.

• Fundiertes theoretisches und vor allem praktisches Wissen auf wissenschaftlicher Grundlage
• achtsamkeitsbasiertes Coaching
• tiefe Selbsterfahrung und professionelle Gestaltung eigener Meditationsangebote, Gruppen und Kurse

Der Meditationspraktiker ist ein neues Berufsfeld, das extra für die Anforderungen von heute entwickelt wurde.

Aktive-integrale Meditation und Achtsamkeit !

Ziel:
Enwicklung von Qualitäten wie Achtsamkeit, Präsenz, Authentizität, Konzentration, Wohlbefinden, Stress-Reduktion, Resilienz, meditativer Alltag, new work-life-balance 

• Vermittlung von arbeits-und betriebswirtschaftlichen, sowie medizinischen und rechtlichen Aspekten
• Methoden-und Achtsamkeitskompetenz
• Erkenntnisse aus der Meditations-und Achtsamkeitsforschung

Die Fachrichtung Burnout-Prävention und Achtsamkeit ist interdisziplinär angelegt.

• Methoden der Gesundheitsförderung 
• betriebliches Gesundheitsmanagement

Ziel:

Vermittlung von Selbstmanagement, die Fähigkeiten stärken Stress-und Gewohnheitsmuster zu bewältigen, sowie die Schulung innere Balance zu bewahren um ein burn-out wirksam vorzubeugen.